DAGENS TRÄNING
Idag gick jag iväg mitt i tentaskrivandet för att träna lite, som paus. Dålig idé känner jag nu när jag sitter och skriver. Ögonen blir tyngre och tyngre. Skulle ha suttit de där timmarna och skrivit.
Dagens träning bestod i alla fall av:
- 4 x 15 hantellyft, biceps (7kg)
- 4 x 8 axelpress med hantlar (7 kg)
- 4 x 15 Upphop på step-upbräda med knäböj ner
- 50 situps med 5 kg-vikt
- 3 x 10 tricepsträning med hjälp av step-upbräda
Var väl inte överdrivet men det dög för dagen. Försökte springa sen efter men min kondition dog visst i samband med influensan jag hade. Helt sjukt, vill ha tillbaka min springförmåga!!!
Kommentarer
Postat av: Sophia
Haha men ååååh då är vi två! "Normala Svenssons" lockar inte för fem öre.. Tyvärr!!!! Kram
Trackback
