Mikaelas

Idag bestämde jag mig för att jag är frisk nog att träna! And so I did!
Lite trögare än sist men ändå okej.
5 km löpning och lite gym på det.
Måste nog börja göra upp nån slags strategi för hur jag ska träna för att komma dit jag vill. Jag bara ser de där enstaka tjejerna med så sjukt nice rygg/axel/armmuskler och jag vill också ha! Och för att inte glömma rumpan!!!!
Kanske bra att detta är en sjukt pank månad så får bosätta mig på gymmet tills jag kan börja leva igen den 25e hehe.

Blev en långpromenad idag igen, 8.3 km. Jätteskönt och jättefint väder. Perfekt att bli av med frustration, ännu hellre skulle jag vilja köra ihjäl mig på gymmet. Men verkar inte finnas planer på att jag ska bli frisk!

Då jag fortfarande är sjuk så kan jag inte gå till gymmet. Bestämde mig dock för att gå ut på en långpromenad så det var skönt! Skulle gissa på närmare milen iaf. Riktigt fint väder att gå i!

Säg mig varifrån denna energi dagen till ära kom ifrån? Jag tackar, jag tackar. För jag slog nämligen rekord idag! Tjolahopp tjolahej och mina armar börjar kännas en aning hårda nu när jag spänner dem, inte som gelé hehe. Det är bara den här förbannade magen. Den verkar vara ett hopplöst fall!?

Dagens träning: löpning 7 km + gym 45 minuter.

Känns så jävla fantastiskt hursom. Hoppas verkligen det här håller i sig!! Igår förlängde jag ju till och med mitt gymkort ett år. Det sved för kontot men förhoppningsvis blir min kropp och mitt psyke glad av det.

Igår var jag och tränade och eftersom det här har blivit som min slags träningsdagbok så måste det upp upp upp här!

Gårdagens träning: löpning 6 km + 30 min gym.

55 minuter box med lilsis' så nu är man riktigt mör. Jag älskar fan boxning! Borde kolla upp det och kanske göra mig en liten karriär av det haha!

Yes I did me some work out today.
Fit life I've missed you!
Nu ska man bara hålla i det här!

Dagens träning: löpning 6 km + gym 30 min.

Imorse skickade jag in sista tentan för termin 3! Efter det gick jag direkt ner till gymmet. Jag har verkligen bestämt att nu gäller det! Som en dans... Som en dans!

Dagens träning: löpning 6km + gym 30 min

Men äntligen!
Kan inte beskriva denna underbara känsla. Idag har jag tangerat mitt löprekord. Känns fantastiskt bra!

Dagens träning: 6 km löpning + situps

Det här kan vara en otrolig start på något nytt. Jag har inga löften detta år men ett av mina stora mål för 2013 är att stärka mitt psyke. Dels genom att springa längre än jag tidigare gjort och dels kunna stå emot att röka! Känns som att det går framåt på båda planen!

Nu jävlar är det dax för att kicka igång 2013 ordentligt. No ifs or buts anymore.
Efter ett besök i solariet tog jag mig till gymmet!

DAGENS TRÄNING: löpning 4,15 km, gym 30 min.

Tyckte det var godkänt efter två veckors sjukdom (och två månaders uppehåll innan dess hehe).

Är fortfarande riktigt snorig men kände väl att lite luft och motion måste man väl få ändå. Kanske gick lite för långt för nu är jag riktigt trött. Skönt ändå på något vis och täppan är borta nu för en stund.

Dagens träning: PW ca 7 km

Eftersom jag är förkyld och har hosta så kan jag inte riktigt sätta fart på träningen än tyvärr, känner mig ju så taggad.
Jag och My har i alla fall gått på en lång promenad runt Hagaparken!

Dagens träning: PW 8,5 km.

Jag trotsade min oändliga trötthet och gav mig ut på en liten runda i regnet och mörkret. Skönt var det och jag kommer nog sova gott sen!

Tydligen jävligt effektivt att gå it och springa av sig tentastressen såhär dagen innan för det gick ju bättre än någonsin typ! Kändes så lätt!
Återgå till plugget nu igen då, lite mer harmonisk!

En sak bara. Varför tittar folk på en så mycket när man springer ute? Är det typ "oj det där ser jobbigt ut" eller "åå vad duktigt, önskar jag också orkade springa" eller "heja heja" eller vad? Haha. Djupa analyser här!

Idag blev det en tur till Friskis trots allt. Löpning och så lite lår, mage och armar. Fantastiskt skönt!

Spinning intervall 50 minuter...
Behöver jag säga att jag är trött nu eller!? Sån tur jag har att min mest träningsnördigaste vän har börjat träna på Friskis nu. Så kan hon tvinga med mig på massa pass.

Nu är jag hemma hos mamma för lite middagsmys, som varje söndag!

Idag har jag sprungit och kört lite biceps och mage. Skönt med ett litet morgonpass sådär på lördagsmorgonen, så skönt att inte vakna bakis och seg.
Eftersom jag åkte till Tyskland denna månad innebär det ekonomisk kris, men det var det värt! Nu kan jag dock inte göra något förrän nästa gång pengar kommer in på kontot. Så jag fick baka själv och bjuda på till jennisen som ville fika idag. Även vi tog en runda på lite mer än 5 km så det känns ju super. Nu har jag parkerat mig i soffan med tända ljus och lite bra serier. Riktig myskväll!!

Löpning och några få övningar stod på morgonens schema. Dessvärre har McDonalds-besök och lite öl och drinkintag antagligen gjort det helt onödigt men ändå. Efter denna dag, eller hela veckan har jag fan vart värd det! Haha

Kändes ju fantastiskt att vara tillbaka i gymmet idag för ett löparpass och lite småövningar. Ber till gudarna nu att jag kan komma igång ordentligt igen nu!