DAGENS TRÄNING
I nästan tre veckor har jag låtit mig förfalla, rejält. Usch blev så äcklad av mig idag när jag tog på mina träningskläder. Att man kan låta sig sjunka så lågt. Har verkligen inte mått bra psykiskt nu ett tag och sen kom influensan på det. När livet är jobbigt och jag tycker synd om mig själv så blir man ju destruktiv. Oftast brukar jag röka och så brukar det kännas ok... Denna gång har inte det räckt, har frossat i mig choklad, glass och massa onyttigt. Jag vet att det inte är värt det för det leder endast till mer ångest. Nu har jag gett mig fan på att jag ska sluta röka också så då blir det värre..
Idag har jag alltså dock äntligen vart och tränat igen. Jag mår inte hundra än så löpningen var utesluten kan man väl säga. Sprang en kilometer till uppvärmning och sen körde jag gym resten av tiden. Det känns skönt att ha gjort nåt om än bara lite.
Hoppas att jag kan skärpa mig nu och bli av med sötsuget fort, det är det värsta!!
Var inte så hård mot dej själv tjejen. Jag är ganska säker på att det inte alls är så illa som du känner och tycker, tror inte din kropp "förfallit" så mycket på denna tiden. Det kanske var det bästa för dej just nu, äta gott och vila? Bara att ta nya tag igen, du är stark! Ha en fin helg gumman! Massa styrke kramar
